Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

 

 

Entre em contato pelo telefone (16) 3305-2500

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Treinamento Funcional

(3ª Idade)

Valéria
Terça e quinta,
das 07h30 às 08h30
Cross
Regiane
Terça e quinta,
das 08h às 09h e das 19h às 20h
Hiit
Regiane
Segunda e quarta
das 08h00 às 08h30
Circuito Pump
Valéria
 
Terça e quinta,
das 17h30 às 18h30
 
Abdominal
Bráulio
Terça e Quinta das 17h30 às 18h00
Step/Jump
Valéria
Terça e quinta,
das 18h30 às 19h30
Grupo de Caminhada e Corrida
Bráulio
 
Terça e quinta,
das 18h30 às 19h30
 
Pilates Solo
Valéria e Regiane
Segunda e quarta,
das 08h30 às 09h30 e das 19h30 às 20h30
Terça e quinta,
das 09h às 10h e das 19h30 às 20h30
Dança Fit
Regiane
Segunda e quarta,
das 18h30 às 19h30
Hidro Power
Regiane
Terça e quinta,
das 10h às 11h
Hidroginástica
(Deep Water)
Valéria e Regiane
Segunda e quarta,
das 09h30 às 10h30 e das 17h30 às 18h30
Terça e quinta,
das 08h30 às 09h30 e das 16h30 às 17h30
 Natação Adulto
Marcelo
Terça e quinta,
das 19h15 às 20h

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Entre em contato pelo telefone (16) 3305-2500

 

 

Mensalidades:

Confira descontos especiais para os trabalhadores da indústria!

 

Modalidade
Valor
(mensal)

Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Beneficiário Familiar

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Familiar

*Pacote Saúde
R$ 70,00
R$ 100,00
R$ 100,00
 
R$ 130,00
 

 

*No Pacote Saúde estão inclusas as aulas de Hiit, Hidroginástica, Hidro Power, Cross, Circuito Pump, Abdominal, Step/Jump, Grupo de Caminhada e Corrida e Dança Fit (Exceto Treinamento Funcional 3° Idade,Pilates Solo e Natação Adulto)

 

 


Meu Desafio SESI-SP: saiba mais!

 

 

Entre em contato pelo telefone (16) 3305-2500