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Academia do SESI

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

MÚSCULAÇÃO

 

 

De segunda a sexta, das 6h às 10h e das 15h às 21h;

 

AULAS COLETIVAS

HORÁRIO

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

8h30 às 9h

ALONGAMENTO

(Prof.ª Ariane) 

 

ALONGAMENTO

(Prof.ª Ariane) 

 

9h30 às 10h15

 

FIT DANCE

(Prof. Neto) 

 

FIT DANCE

(Prof. Neto)

10h15 às 10h30

 

ABDOMINAL (Prof. Neto)

 

 ABDOMINAL (Prof. Neto)

16h às 16h50

 

FUNCIONAL

(Prof. Neto)

 

FUNCIONAL

(Prof. Neto)

17h15 às 18h

POWER FIT/CORE

(Prof. Neto) 

 

POWER FIT/CORE

(Prof. Neto)

 

18h às 18h15

 

CLUBE DA CAMINHADA

(Prof.ª Ariane)

 

CLUBE DA CAMINHADA

(Prof.ª Ariane)

18h15 às 19h

   FIT DANCE (Prof. Neto)  

FIT DANCE (Prof. Neto) 

19h às 19h30  HIDROPOWER (Prof.ª Ariane)  

HIDROPOWER (Prof.ª Ariane) 

 
19h30 às 20h

Alongamento (Prof.ª Ariane)

 

Alongamento (Prof.ª Ariane)

 

 

 

AULAS ESPECIAIS

HORÁRIO

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

7h30 às 8h20

 

FUNCIONAL
3ª IDADE - 1
(Prof. Neto)

 

FUNCIONAL
3ª IDADE - 1
(Prof. Neto)

 

8h30 às 9h20

 

 HIDROGINÁSTICA 3
(Prof. Neto)

 

 HIDROGINÁSTICA 3
(Prof. Neto) 
 

9h10 às 10h

HIDROGINÁSTICA 1
(Prof.ª Ariane)

 PILATES 4
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA 1
(Prof.ª Ariane)

  PILATES 4
(Prof.ª Ariane)
 

9h30 às 10h20

PILATES 1
(Prof. Neto)

 

PILATES 1
(Prof. Neto)

   

10h10 às 11h

 

NATAÇÃO
ADULTO 2
(Prof.ª Ariane)

 

NATAÇÃO
ADULTO 2
(Prof.ª Ariane)

 

15h às 15h50

PILATES 2
(Prof. Neto)

HIDROGINÁSTICA 4
(Prof. Neto)

PILATES 2
(Prof. Neto)

HIDROGINÁSTICA 4
(Prof. Neto)

 NATAÇÃO
ADULTO 3
(Prof.ª Ariane) 

NATAÇÃO
ADULTO 3
(Prof.ª Ariane)

16h às 16h50

HIDROGINÁSTICA 2
(Prof. Neto) 

 PILATES 5
(Prof.ª Ariane)

 HIDROGINÁSTICA 2
(Prof. Neto) 

 PILATES 5
(Prof.ª Ariane)

 

17h às 17h50

 

 

HIDROGINÁSTICA
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA 6
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA 6

(Prof.ª Ariane)

FUNCIONAL
3ª IDADE - 2
(Prof. Neto)

FUNCIONAL
3ª IDADE - 2
(Prof. Neto)

18h às 18h50

PILATES 3
(Prof.ª Ariane)

 

PILATES 3
(Prof.ª Ariane)

   

19h às 19h50

NATAÇÃO
ADULTO 1
(Prof. Bruno)

PILATES 6
(Prof. Neto)

NATAÇÃO
ADULTO 1
(Prof. Bruno)

PILATES 6
(Prof. Neto)
 

 

 

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Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!