Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

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Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 1m de distanciamento, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:

Para participar das aulas é preciso agendar seu horário, ler o manual de uso e responder ao questionário das condições de saúde que será aplicando durante o atendimento ao cliente.

Passo a passo para o retorno das atividades na academia do SESI Araraquara.

COMO SERÁ O RETORNO?

A academia está funcionando nos horários das 6h às 10h e das 15h às 21h, de segunda a sexta. De acordo com a sua capcidade de atendimento.

 

       1. As aulas presenciais de Ginástica Coletiva e Especiais estão sendo realizadas nos horários abaixo:

 

AULAS COLETIVAS

HORÁRIO

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

8h30 às 9h

ALONGAMENTO

(Prof.ª Ariane) 

 

ALONGAMENTO

(Prof.ª Ariane) 

   

9h30 às 10h15

 

FIT DANCE

(Prof. Neto) 

 

FIT DANCE

(Prof. Neto)

 

10h15 às 10h30

 

ABDOMINAL (Prof. Neto)

 

 ABDOMINAL (Prof. Neto)  

16h às 16h50

 

FUNCIONAL

(Prof. Neto)

CLUBE DA CAMINHADA

(Prof.ª Ariane)

FUNCIONAL

(Prof. Neto)

CLUBE DA CAMINHADA

(Prof.ª Ariane)

17h15 às 18h

POWER FIT/CORE

(Prof. Neto) 

 

POWER FIT/CORE

(Prof. Neto)

   

18h às 18h15

 

FUNCIONAL (Prof.ª Ariane)

 

FUNCIONAL (Prof.ª Ariane)

 

18h15 às 19h

   FIT DANCE (Prof. Neto)  

FIT DANCE (Prof. Neto) 

 
19h às 19h30  HIDROPOWER (Prof.ª Ariane)  

HIDROPOWER (Prof.ª Ariane) 

   
19h30 às 20h

Alongamento (Prof.ª Ariane)

 

Alongamento (Prof.ª Ariane)

   

 

 

AULAS ESPECIAIS

HORÁRIO

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

7h30 às 8h20

 

FUNCIONAL
3ª IDADE
(Prof. Neto)

 

FUNCIONAL
3ª IDADE
(Prof. Neto)

 

8h30 às 9h20

 

 HIDROGINÁSTICA 3
(Prof. Neto)

 

 HIDROGINÁSTICA 3
(Prof. Neto) 
 

9h10 às 10h

HIDROGINÁSTICA 1
(Prof.ª Ariane)

 PILATES 4
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA 1
(Prof.ª Ariane)

  PILATES 4
(Prof.ª Ariane)
 

9h30 às 10h20

PILATES 1
(Prof. Neto)

 

PILATES 1
(Prof. Neto)

   

10h10 às 11h

 

NATAÇÃO
ADULTO 2
(Prof.ª Ariane)

 

NATAÇÃO
ADULTO 2
(Prof.ª Ariane)

 

15h às 15h30

PILATES 2
(Prof. Neto)

HIDROGINÁSTICA 4
(Prof. Neto)  

PILATES 2
(Prof. Neto)

HIDROGINÁSTICA 4
(Prof. Neto)  

 

16h às 16h50

HIDROGINÁSTICA 2
(Prof. Neto) 

 PILATES 5
(Prof.ª Ariane)

 HIDROGINÁSTICA 2
(Prof. Neto) 

 PILATES 5
(Prof.ª Ariane)

 

17h às 17h50

 

 

HIDROGINÁSTICA
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA 6
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA
(Prof.ª Ariane)

HIDROGINÁSTICA 6

(Prof.ª Ariane)

FIT ZEN

(Prof. Neto)

FIT ZEN

(Prof. Neto)

18h às 18h50

PILATES 3
(Prof.ª Ariane)

 

PILATES 3
(Prof.ª Ariane)

   

19h às 19h50

NATAÇÃO
ADULTO 1
(Prof. Bruno)

PILATES 6
(Prof. Neto)

NATAÇÃO
ADULTO 1
(Prof. Bruno)

PILATES 6
(Prof. Neto)
 

 

 

Vagas por turma na aulas de Aulas Coletivas e Especiais: 23 vagas

Vagas por turma na Hidroginástica: 50 vagas

Vagas por turma na Natação Adulto: 14 vagas

 

Clique aqui para ler o manual de uso dos serviços de musculação, aulas coletivas e especiais.

 

COMO AGENDAR 

  1. Para participar da musculação ou das aulas coletivas, o aluno deve agendar o atendimento na Secretaria Única para se inscrever. Clique aqui e faça o seu agendamento online.

    *Para facilitar o atendimento, tenha em mãos número do CPF e/ou da carteirinha. 
    **Alunos do plano fidelidade terão preferência para os agendamentos. 

 

OBS.: Sobre o plano de adesão, o período que estivemos sem aulas serão acrescidos em sua duração.

 

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37º C);
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • Permanência na unidade antes e depois do treino.

 


 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!