Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

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Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 40% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2m de distanciamento, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:

Para participar das aulas é preciso agendar seu horário, ler o manual de uso e responder ao questionário das condições de saúde que será aplicando durante o atendimento ao cliente.

Passo a passo para o retorno das atividades na academia do SESI Araraquara.

COMO SERÁ O RETORNO?

  1. A academia está funcionando, apenas nos horários das 7h às 9h e das 16h às 20h, de segunda a sexta, divididos em turmas por horário:
  2. Turma 01 – das 7:00 – 8:00 (horário específico para grupos de risco)
  3. Turma 02 – das 8:00 – 9:00
  4. Turma 03 – das 16:00 – 17:00 (horário específico para grupos de risco)
  5. Turma 04 – das 17:00 – 18:00
  6. Turma 05 – das 18:00 – 19:00
  7. Turma 06 – das 19:00 – 20:00

Vagas turma 01 e 03 - 40 vagas

Vagas turmas 02,04,05,06 e 07 - 52 vagas

 

       1. As aulas presenciais de Ginástica Coletiva e especiais estão sendo realizadas nos horários abaixo:

 

AULAS COLETIVAS

HORÁRIO

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

7h30 às 8h

 

FUNCIONAL GR

 

FUNCIONAL GR 

8h às 8h30

 

AULA ZEN GR 

 

AULA ZEN GR 

8h30 às 9h

AULA ZEN 

 

AULA ZEN 

 

17h às 17h30

HIIT 

 

AULA ZEN GR 

AULA ZEN GR 

HIIT

AULA ZEN GR 

17h30 às 18h

FUNCIONAL GR 

 

FIT DANCE   

 

FIT DANCE 

 

18h30 às 19h

 

FIT DANCE 

 

FIT DANCE 

19h às 19h30

FUNCIONAL 

CIRCUITO POWER 

FUNCIONAL 

CIRCUITO POWER 

19h30 às 20h

CORE 

AULA ZEN 

CORE 

AULA ZEN 

 

 

AULAS ESPECIAIS

HORÁRIO

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

8h30 às 9h30

 

HIDRO GR 

 

HIDRO GR 

9h às 10h

HIDRO 

 

HIDRO 

 

9h30 às 10h30

PILATES GR 

HIDRO GR 

PILATES GR 

HIDRO GR 

16h às 17h

HIDRO GR 

PILATES GR 

HIDRO GR 

PILATES GR 

17h30 às 18h30

 

HIDRO 

 

HIDRO 

18h às 19h

PILATES 

 

PILATES 

 

19h às 20h

NATAÇÃO ADULTO 

 

NATAÇÃO ADULTO 

 

 

 

Vagas por turma na aulas de Aulas Coletivas: 18 vagas

Vagas por turma na Hidroginástica e Hidroginástica GR: 30 vagas

Vagas por turma na Natação Adulto: 7 vagas

 

Clique aqui para ler o manual de uso dos serviços de musculação, aulas coletivas e especiais.

 

COMO AGENDAR 

  1. Para participar da musculação ou das aulas coletivas, o aluno deve agendar o atendimento na Secretaria Única para se inscrever em uma turma. Clique aqui e faça o seu agendamento online.

    *Para facilitar o atendimento, tenha em mãos número do CPF e/ou da carteirinha. 
    **Alunos do plano fidelidade terão preferência para os agendamentos. 

  2. Não será permitido trocas de horário. Em caso de algum frequentador apresentar a COVID-19, a turma será imediatamente suspensa por 15 dias.

 

QUEM PODE RETORNAR?

  1. Poderão frequentar a academia todos os alunos com matrícula ativa ou que tiveram o vencimento durante a paralisação do serviço, desde que com os devidos ajustes necessários. Novos alunos também poderão frequentar a musculação e aulas de coletivas.

OBS.: Sobre o plano de adesão, o período que estivemos sem aulas serão acrescidos em sua duração.

 

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37º C);
  • Banhos;
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • Permanência na unidade antes e depois do treino;
  • Troca do horário da atividade.

 


 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estarão desativados
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!

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