Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Musculação Daniel | Rodrigo Segunda a sexta,
das 7h às 11h
e das 15h às 21h
Shape/Hiit Neto Segunda e quarta,
das 7h às 8h
Pilates Segunda e quarta,
das 8h às 9h
Dance Fit Segunda e quarta,
das 9h às 10h
Hidroginástica Valéria Segunda e quarta,
das 9h30 às 10h30
Pilates Neto Segunda e quarta,
das 16h30 às 17h30
Hidroginástica Segunda e quarta,
das 17h30 às 18h30
Dance Fit Segunda e quarta,
das 18h30 às 19h30
Pilates Segunda e quarta,
das 19h30 às 20h30
Funcional
3ª Idade
Valéria Terça e quinta,
das 7h30 às 8h30
Hidroginástica Terça e quinta,
das 8h30 às 9h30
Funcional Terça e quinta,
das 9h30 às 10h30
Pilates Neto Terça e quinta,
das 9h30 às 10h30
Hidroginástica Valéria Terça e quinta,
das 15h30 às 16h30
Balance Valéria Terça e quinta,
das 16h30 às 17h30
Hidroginástica Neto Terça e quinta,
das 17h às 18h
Hiit/Abdominal Valéria Terça e quinta,
das 17h30 às 18h30
Pilates Neto Terça e quinta,
das 18h às 19h
Step/Funcional Valéria Terça e quinta,
das 18h30 às 19h30
Natação Adulto Marcelo Terça e quinta,
das 19h15 às 20h

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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